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15 Überraschende Möglichkeiten, wie Ihr Partner Ihre Gesundheit beeinflusst

 

Ja, man kann sich das Herz brechen lassen. Manchmal buchstäblich.

15 Überraschende Möglichkeiten, wie Ihr Partner Ihre Gesundheit beeinflusst.

Einen engagierten Partner zu haben, kann schön sein: Du bekommst emotionale Unterstützung, einen Freund auf Abruf und häufigere sexuelle Befriedigung als du es als Einzelperson erfahren hast (Zumindest im Optimalfall). Andererseits kann dich derselbe Partner mit Streit und romantischer Zwietracht in den Wahnsinn treiben. Wie es der Fall ist, kann Ihr Mr./Mrs. Right mehr als nur Ihre Stimmungsschwankungen beeinflussen: Sie können auch einen drastischen Einfluss auf Ihre körperliche Gesundheit haben. Ob es nun schlechte Dinge sind (wie z.B. chronische Rückenschmerzen) oder gute (wie z.B., dass Sie eine schädliche Gewohnheit aufgeben müssen), hier sind die 11 wissenschaftlich unterstützten Wege, wie ein Partner Ihre Gesundheit beeinflussen kann.

 

1. Sie verändern Ihr Mikrobiom

Eine Studie in mSystems ergab, dass koexistierende Paare am Ende stark ähnliche Mikrobiome aufweisen. (Das ist die Ansammlung von Bakterien, die auf deinem Körper und in deinem Verdauungstrakt lebt.) Laut der Forschung war ein Computeralgorithmus in der Lage, zusammenlebende Paare mit einer Genauigkeit von satten 86 Prozent zu erkennen. Die Autoren der Studie weisen mit Sicherheit darauf hin, dass dies sinnvoll ist, wenn man darüber nachdenkt: Koexistenzpaare teilen sich schließlich ein Badezimmer.

2 Sie geben dir chronische Schmerzen.

Egal, wie sehr du deinen Partner liebst, er kann dir im wahrsten Sinne des Wortes Schmerzen bereiten. Eine Studie in PLOS Medicine zeigte, dass Partner von Menschen mit Depressionen 19 Prozent häufiger an chronischen Schmerzen leiden, sei es durch Schwäche, Schmerzen oder durch den chronischen Klassiker, der mehr als 80 Prozent von uns plagt: Schmerzen im unteren Rücken.

3 Sie verschlimmern Ihre Schlaflosigkeit.

Forscher der Monash University in Victoria, Australien, fanden heraus, dass unterstützende Partner von Menschen mit Schlaflosigkeit die Dinge verschlimmern können. Unterstützende Maßnahmen – Förderung früherer Schlafenszeiten, späterer Wachzeiten und anderer Lösungen – üben in der Tat übermäßigen Stress und Druck auf den Partner aus und machen den Schlaf noch schwieriger.

4 Sie bringen dich dazu, die Pfunde anzulegen.

„Fett und glücklich“ ist ein Ausdruck aus einem bestimmten Grund, wie es scheint. Forscher der Southern Methodist University fanden heraus, dass glückliche Jungvermählte schneller zugenommen haben als unglückliche Jungvermählte. Der Grund? Glückliche Jungvermählte sind weniger geneigt, ihre Ehe zu verlassen, und müssen daher ihren Sexappeal für ein eventuelles Singledasein nicht erhöhen.

5 Sie machen die Diät oder Ernährungsumstellungen schwierig.

Es klingt schön: Du und dein Partner gehen zusammen auf Diät. Beide von euch streben danach eine gesunde und kalorienbewusste Ernährung zu leben. Aber laut einer Studie in Eating Behaviors, wenn romantische Paare versuchen, sich gemeinsam zu ernähren, wird man erfolgreich sein, und man wird zurückfallen; das hinterherziehende Individuum wird eher das Vertrauen verlieren und das Ziel aufgeben.

6 Sie helfen dir, mit dem Rauchen aufzuhören.

Laut einer Studie in der JAMA-Inneren Medizin kann die Partnerschaft Ihre Chancen, mit dem Rauchen aufzuhören, drastisch verbessern – besonders wenn dieser Partner gleichzeitig aufhört. Die Forscher fanden heraus, dass 8 Prozent der Individuen mit dem Rauchen aufhören konnten, wenn ihr Partner ein Raucher war, 17 Prozent konnten das Rauchen aufhören welche mit einem Nichtraucher zusammen waren, und satte 50 Prozent konnten aufhören, wenn beide es gleichzeitig versuchten.

7 Sie erhöhen Ihre Chancen, einen Bypass zu überleben.

Sobald Sie ein bestimmtes Alter erreichen, werden Herzprobleme immer häufiger – und mit ihnen auch die Rate der koronaren Bypasschirurgie. Aber wenn du verheiratet bist, schaffst du es eher durch die Tortur. Laut einer Studie in Gesundheitspsychologie von Menschen, die sich einer Bypassoperation unterzogen haben, überlebten verheiratete Personen im Durchschnitt weitere 15 Jahre länger als ihre einzelnen Kollegen.

8 Sie helfen Ihnen, den Krebs frühzeitig zu entdecken und zu überstehen.

Ärzte der Harvard Medical School fanden heraus, dass verheiratete Menschen eher früh Krebs bekommen und Schritte zur Genesung unternehmen. Der Grund? Ein Ehepartner ist wahrscheinlicher, Sie zu drängen, bei medizinischen Untersuchungen gewissenhaft zu sein, während alleinstehende Menschen diese Dinge normalerweise einfach fliegen lassen. Darüber hinaus überleben verheiratete Menschen Krebs mit einer höheren Rate als unverheiratete Menschen.

9 Sie teilen (buchstäblich) deinen Schmerz.

Wenn du eine Frau bist, dann ist das so. Laut einer Studie in Scientific Reports können Frauen in gesunden, glücklichen Beziehungen ein Phänomen erleben, das als „zwischenmenschliche Synchronisation“ bezeichnet wird. Mit anderen Worten, wenn eine Frau Schmerzen hat, führt der körperliche Kontakt mit ihrem Partner zu gemeinsamen und synchronisierten Herzfrequenzen, Atemmustern und sogar Schmerzniveaus. Beachten Sie: Wenn sie zur Welt kommt, halten Sie ihre Hand.

10 Sie bringen dich ins Fitnessstudio.

Forschung aus der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ergab, dass die Ehe einen direkten Einfluss auf die körperliche Fitness haben kann – aber vor allem bei Männern. Die Forscher fanden heraus, dass, im Laufe von 6 Jahren, wenn der Mann einer Frau seine Fitnessziele erreichte, sie 40 Prozent wahrscheinlicher war, ihre zu erreichen. Aber auf der anderen Seite, wenn die Frau eines Mannes ihre Ziele erreichte, war es 70 Prozent wahrscheinlicher, dass er seine Ziele erreichte.

11 Sie reduzieren Ihren Stress

Oder, speziell, ihr Duft dämpft den Stress. Wie eine Studie im Journal of Personality and Social Psychology ergab, kann ein einfacher Hauch der Duftnote eines Partners – ob auf Kleidung oder Haaren – dazu führen, dass der Cortisolspiegel sinkt. Dies gilt für die meisten Menschen in einer festen Beziehung, allerdings ist es effektiver für Frauen.

12 Sie schwächen dein Immunsystem (nur Geschiedene!)

Es klingt lächerlich, aber es ist wahr. In einem Artikel, welcher in der Psychosomatic Medicine veröffentlicht wurde, kann die Scheidung dazu führen, dass Ihr Immunsystem einige Risse entwickelt; es ist nicht so, dass Sie eher krank werden – es ist so, dass es weniger wahrscheinlich ist, eine Krankheit schnell abzuwehren, wenn Sie mit etwas in Kontakt kommen.

13 Sie können buchstäblich dein Herz brechen.

Lassen Sie alle Vorstellungen von melodramatischer Poesie beiseite. Die Wissenschaft ist schlüssig: Man kann tatsächlich an einem buchstäblich gebrochenen Herzen sterben. Jetzt ist es nicht wie Ihr Partner, wenn er Sie eiskalt abserviert, Ihr Herz in zwei Teile teilt. Es ist mehr, dass in einigen Fällen ein unerwartetes Maß an extremem Stress oder Trauer dazu führen kann, dass das Herz in eine Übersteuerung gerät.

Zum Beispiel: Ein Konditionsmediziner nennt das Takotsubo-Syndrom, bei dem ein hoher Adrenalinspiegel in das Herz fließt und es in eine Form aufbläht, die unheimlich an die Töpfe erinnert, die japanische Fischer zum Fangen von Tintenfischen verwenden. Auf Japanisch ist Takotsubo das Wort für solche Töpfe.

14 Sie geben dir das Gefühl, berauscht zu sein.

„Betrunken von der Liebe“ ist nicht nur ein kitschiger Ausdruck. Es ist die Wahrheit. Laut einer Studie im Journal of Sexual Medicine, beim sich verlieben, setzt diese zunächst aufregende, unverwechselbare Phase einer Beziehung hohe Mengen an Oxytocin und Dopamin, den sogenannten „glücklichen Hormonen“, frei. Nach der Chemie deines Gehirns ist es nicht anders, als auf Wohlfühldrogen zu sitzen. Hoffen wir, dass du nie einen „Absturz“ erleidest.

15 Sie erhöhen Ihre Langlebigkeit

Und schließlich, so eine Studie in Annals of Behavior Medicine, leben verheiratete Menschen einfach länger. Die Forscher fanden heraus, dass von 5.000 Individuen, die in den 1940er Jahren geboren wurden, die Single Menschen vorzeitig mit fast der doppelten Rate starben.

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